Руккола, также известная как «аругула», является зеленым листовым растением с перченым и острым вкусом. Антиоксиданты в рукколе защищают нас от болезней, таких как рак.
- Морские свинки могут есть рукколу, так как это хороший источник витаминов и минералов.
- Они действительно любят похрустеть листочками этой зелени.
- Из-за высокого содержания кальция избыточное употребление рукколы может оказывать вредное воздействие на мочевую систему морских свинок.
Поэтому давать рукколу своему питомцу стоит только в умеренном количестве. Давайте более подробно разберемся в этом вопросе.
Польза
В рукколе большое количество клетчатки, которая необходима для хорошего пищеварения как у людей, так и у морских свинок.
Руккола содержит достаточное количество углеводов для потребностей здоровья морских свинок и поддержания здорового веса. Эти углеводы обеспечивают быстрое освобождение энергии в течение дня.
Но при этом данная зелень содержит небольшое количество сахара и жиров. В ней совсем нет холестерина. Это означает, что добавление рукколы в рацион поможет предотвратить ожирение у ваших морских свинок и не вызовет проблем с сердечно-сосудистой системой.
Витамин А в рукколе также полезен для морских свинок. Он является антиоксидантом и защищает от заболеваний и свободных радикалов. Кроме этого добавление в пищу этой зелени будет способствовать уменьшению воспаления и улучшению здоровья почек, сердца, кожи, легких и хорошего зрения питомца.
Витамин К в этой зелени защищает кости морских свинок. Поскольку они не могут употреблять много кальция или кальциевых добавок, витамин К является лучшей защитой для их костей. Если у морской свинки есть какие-то травмы, раны заживают намного быстрее благодаря этому витамину.
Самым важным для здоровья морских свинок является то, что в рукколе много витамина C. Он необходим для их оптимального здоровья. Если морская свинка испытывает дефицит витамина C, она становится склонной к заболеваниям, таким как цинга.
Пищевая ценность
Теперь давайте посмотрим на все питательные вещества, содержащиеся в рукколе. На 100 г арукулы приходится:
- Энергия — 25 ккал
- Белки — 2,58 г
- Жиры — 0,66 г
- Углеводы — 3,65 г
- Пищевые волокна — 1,6 г
- Сахара — 2,05 г
- Кальций — 160 мг
- Железо — 1,46 мг
- Магний — 47 мг
- Фосфор — 52 мг
- Калий — 369 мг
- Натрий — 27 мг
- Цинк — 0,47 мг
- Медь — 0,076 мг
- Селен — 0,3 мкг
- Витамин C — 15 мг
- Витамин B-6 — 0,073 мг
- Витамин A — 119 мкг
- Витамин E — 0,43 мг
- Витамин K — 108,6 мкг
- Фолаты — 97 мкг
- Тиамин — 0,044 мг
- Рибофлавин — 0,086 мг
- Ниацин — 0,305 мг
- Каротин бета — 1424 мкг
- Лютеин + зеаксантин — 3555 мкг
Может ли руккола быть вредна для морских свинок?
Увы, да. Чрезмерное употребление может иметь негативные последствия:
- Камни в мочевом пузыре и почках — одним из рисков употребления морскими свинками рукколы является высокое содержание кальция в ней. Если у животного уже есть избыток кальция в организме, то могут возникнуть некоторые осложнения. Например, судороги мышц, потеря веса и аппетита, частые конвульсии, обезвоживание и даже депрессия. Самое серьезное осложнение — образование камней в мочевом пузыре или почках.
- Проблемы с пищеварением — если вы часто и в больших количествах кормите своих пушистиков рукколой, это может вызвать у них боли в животе, диарею, вздутие живота, газы и т.д.
Размер порции и частота употребления
Могут ли морские свинки есть рукколу каждый день?
Мы все знаем, что овощи полезны и питательны по сравнению с другими видами пищи. Однако некоторые овощи должны подаваться умеренно, несколько раз в неделю. Независимо от того, насколько они полезны для здоровья.
Как много рукколы могут съесть морские свинки?
Мы рекомендуем кормить одну морскую свинку несколькими листьями рукколы. Например, покормите их двумя большими или тремя меньшими листьями рукколы.
Просто убедитесь, что вы даете им сырую и свежую рукколу. Тщательно мойте ее водой перед кормлением.
Обычно морские свинки любят рукколу и с удовольствием едят эту зелень.
Однако некоторые морские свинки не особенно любят рукколу из-за ее специфического вкуса. Этот овощ имеет перченый и горьковатый вкус, поэтому некоторые особи не употребляют его так же активно, как свои любимые продукты.
Именно поэтому хорошей идеей будет сочетать аруголу с другими овощами, которые морские свинки любят больше.
Другие овощи, которые хороши для смешивания с рукколой:
Кроме того, морские свинки могут получить больше питательных веществ, если будут употреблять два или более овоща одновременно.
Частые вопросы
Морские свинки могут есть молодую рукколу, и возможно, она им понравится больше, чем зрелая., ведь они значительно отличаются.
Молодая руккола более мягкого вкуса и имеет более нежные листья. В то время как зрелая - более острая и сочетает в себе перченый аромат, горечь и кислинку.
Иногда морские свинки не очень любят этот вкус, поэтому молодая руккола может быть лучшим выбором.
Эта зелень богата витаминами и минералами, такими как витамин С и бета-каротин. Но из-за содержания кальция, убедитесь, что даёте молодую рукколу морским свинкам только в умеренных количествах.
Морские свинки могут есть ростки рукколы, но только в умеренных количествах. Эта микрозелень также более мягкого вкуса по сравнению со зрелой.
Ростки рукколы богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, такими как витамин А, витамин С, витамин Е, железо, калий, магний и многие другие.
Вы также можете выращивать свои собственные ростки рукколы для морских свинок в горшках. Таким образом, у них всегда будет свежая руккола, потому что ростки рукколы собираются примерно через 14-25 дней после посева.
